【カモミール】小さくて可憐な白い花を咲かせるキク科の植物カモミール。不安や緊張を解き気持ちを落ち着ける静穏作用があり、そのほか体温を温めたり、アレルギー症状を緩和させるなどの作用もあるためリラックス効果の期待できるハーブティーで。眠る1～２時間前に一杯飲むことがおススメです。少し苦みが気になる方はハチミツ、レモン、ミルクを混ぜると美味しいですよ
【リンデン】「1000の用途」があると言われるほど様々な事に利用されるリンデンの木。ローマ神話に登場し、ヨーロッパでは主語の木としてよく使われます。また、持ち歩くことで幸運を引き寄せてくれると言われています。リンデンの花は精神的な緊張・不安・イライラを取り除き、発汗、利尿作用に優れ風邪、インフルエンザ、高血圧、不眠などに用いられます
